【健康小知識】

1.蘋果連皮吃抗癌;

2.每天曬太陽補充鈣，女性癌症危險可降低;

3.聞低濃度薰衣草助眠降壓;

4.沙拉中加開心果降膽固醇;

5.蜂蜜取代 糖降血脂;

6.慢速深呼吸緩解臉部潮紅;

7.常吃雞蛋改善視力;

8.每週吃穀物降低危險炎症;

9.每週五次伸展運動增強肌力;

10.調低冰箱溫度防腸胃 病;

11.每天喝綠茶精神好。1  

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