【10種食物讓你不發胖】

1.洋蔥，促進消化，不含脂肪；

2.玉米，促進排泄；

3.蘋果，降

4.韭菜，增進胃腸蠕動；

5.蘑菇，保持腸內水分；

6.冬 瓜，防止脂肪堆積；

7.海帶，清除膽固醇；

8.雞蛋，使脂肪膽固醇乳化成小顆粒；

9.豆腐，不含膽固醇；

10.芹菜，利尿消腫。 關注@中醫養身堂 輕鬆養身你也可以！

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